酢…大さじ2
砂糖…大さじ1
しょうゆ…小さじ2
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長芋のホクトロ煮
■材料(二人分)
山芋(長いも)…300g
だし汁…1カップ
☆醤油…大さじ2
☆砂糖…大さじ1
☆お酒…大さじ1+1/2
☆みりん…大さじ1
花かつお…少量
小ネギ…少量
[1] 山芋の皮を剥き、厚めの1.5㎝くらいに切る。お鍋にだし汁をいれ、山芋も一緒に入れて中火にかける
[2] フツフツしてきたら、お酒を入れて弱火。1分後くらいに砂糖を入れ2~3分煮る。
[3] 醤油・みりんを入れて山芋が煮えるまで10分ほど煮込む。竹串をスッと刺されば出来上がり♪花かつお・ネギを散らしてホクホク召し上がってください♪
春キャベツのゆかり和え
http://cookpad.com/recipe/771103
キャベツ…4分の1個
ゆかり…小さじ1
[1] キャベツは1センチくらいの幅にざくざく切る。
[2] 耐熱容器に入れてラップをし、600Wで5分くらい加熱。途中で上下を返すように混ぜる。
[3] 軽く水分を切って、ゆかりを混ぜ合わせる。ちょっと時間をおくと味がなじみます。
チンジャオロース
http://cookpad.com/recipe/525217
■材料(2人分)
豚肉…100g~150g
じゃがいも(たけのこ)…中3個
ピーマン…中3個
●オイスターソース…大さじ1
●お酒…大さじ2
●しょうゆ…大さじ1
●みりん…大さじ1
●ウェイパー…小さじ1/2
●砂糖…小さじ1
片栗粉…適量
[1] 豚肉は切ってから片栗粉をまぶす。
[2] じゃがいも、ピーマンを細切りにする。
[3] 肉→じゃがいも→ピーマンの順に炒めて調味料を絡めてできあがり。
じゃがいもは少しチンしておくといい
小松菜と油揚げの煮浸し
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/706085/
小松菜 1/2束
油揚げ 1枚
水 200cc
ほんだし 小さじ1/3
しょうゆ、みりん 各大さじ1
トマトスパゲッティ
http://cookpad.com/recipe/686250
■材料(2人分)
スパゲッティ…1.5人分
カットトマト…1缶(400g)
にんにく…大きめ2カケ
ベーコン…6~8枚
オリーブ油…大さじ5
白ワイン…大さじ4
塩こしょう…小さじ1
[1] フライパンににんにく、オリーブ油、細切りのベーコンをいれ中強火で炒めます。
[2] ベーコンから油が出てカリカリになってきたら白ワインをいれ少ししたらカットトマトを入れます。
[3] 塩、こしょうで味付け、2~3分煮て出来上がり。
カルボナーラ
スパゲッティ1人分
ベーコン
玉ねぎ
オリーブオイル
にんにく
牛乳…100~150cc
塩コショウ…小さじ2/3~1
卵黄…2個
粉チーズ…大さじ3くらい
1.ベーコン・玉ねぎをオリーブオイルとにんにくで炒め、牛乳とゆでたスパゲッティと入れ塩コショウで味付け。
2.少し煮たせて粉チーズを入れる
3.火を止め、ボールに移し、溶いた卵黄を投入。固まらないうちに手早く混ぜる。
おでんつゆ
水…800cc
オイスターソース…大さじ1~2
本だし…小さじ1
塩…小さじ1
ダシ用昆布…適量
甘辛豆腐の卵とじ
http://cookpad.com/recipe/877129
■材料(1人分)
豆腐…半丁(150g)
玉ねぎ…1/2個
☆だし汁…50cc
☆醤油…大さじ1
☆酒…大さじ1
☆みりん…大さじ1
卵…1コ
1.豆腐は一口大に、玉ねぎは串切り。
2.豆腐と玉ねぎをフライパンで焼く。
3.玉ねぎにある程度火が通ったら☆を入れてしばらく煮て豆腐に味をしみこませる。焦げないよう注意
4.溶き卵でとじる。半熟がおすすめ。
ミネストローネ
■材料(3~4人分)
具材…じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ピーマン、コーン、ウインナー等
カットトマト缶…1缶
水…400cc
コンソメ…小さじ2
ケチャップ・ウスターソース・砂糖・白ワイン…各大さじ1
ニンニク(チューブ)…3~4センチ
塩こしょう…少々
オリーブ油…大さじ1
粉チーズ…お好みで
1.鍋にオリーブ油とニンニクを入れて野菜を弱火で炒める。とろみをつけるときは小麦粉大さじ1を入れる。
2.水、トマト、固形コンソメを入れて弱火20分ほど煮込む。
3.塩、こしょうで味を調え完成